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【今日食谱】西红柿牛健康知识宣传讲座肉粥味道美味,宝宝好爱吃

德努健康网导读:后期离乳辅食 10~12个月 西红柿牛肉粥 材料: 西红柿20克、牛肉10克、白饭50克、小白菜5克、蔬菜高汤150毫升 做法:

1.牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、铁、锌、钙、 氨基酸等,可帮助宝宝肌肉生长发育与预防贫血。

4. 蔬菜高汤入锅,放入做法2和3的备料、白饭,熬煮成粥即可。

1. 西红柿去籽、汆烫去皮,切丁备用。

2.蔬菜高汤的原料,可选用当令蔬菜如西红柿、洋葱、胡萝卜与白萝卜等,且制作高汤后的食材亦可用来制作辅食。返回搜狐,厨房生活小常识,查看更多

做法:

3. 牛肉煮熟,与西红柿丁混合,再以搅拌棒或食物调理机打碎。

材料:

【今日食谱】西红柿牛健康知识宣传讲座肉粥味道美味,宝宝好爱吃

2. 小白菜汆烫熟,切小段备用。

Point:

西红柿20克、牛肉10克、白饭50克、小白菜5克、蔬菜高汤150毫升

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