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如果每餐摄入生活小常识校园广播稿大量的食物

德努健康网导读:当贪食症患者想进食时,要分清导致饥饿的原因,搞清楚是身体饿还是心理饿,生理饥饿感是逐步形成的,往往有胃

(正常进食,才能有益身体健康,才能品尝到食物真正的美味。资料图。图片由星辰影像拍客 鸿岳 摄)

  陈金虹建议,当贪食症患者想进食时,要分清导致饥饿的原因,搞清楚是身体饿还是心理饿,生理饥饿感是逐步形成的,往往有胃中空虚、头痛、疲劳、体力不支等表现,而心理饥饿感是突然来临的。患者可制定一份饮食计划 ,按计划每餐进食,并记录一日三餐的进食量,慢慢减少进食的次数。想吃东西时,可尝试转移注意力,如读书、听音乐、散步或和亲朋聊天等。同时,患者还应保持积极乐观的生活态度,树立正确的价值观、审美观,积极的面对生活中的各种压力与挫折,着对疾病的治疗至关重要。

  小林是一个爱美的女孩,今年20岁。近日,她在母亲的陪同下来到了湖南省第二人民医院(省脑科医院)睡眠障碍及神经症科就诊,因为这一年来,她食量剧增且无法控制。

 

如果每餐摄入生活小常识校园广播稿大量的食物

  星辰在线9月29日讯(通讯员 张媚)你是否有过这种经历:心情不好、生活压力大或者受到挫折的时候,特别想大吃大喝。其实这时并不感觉饿,但就是想肆无忌惮的大吃一顿,吃完后觉得心情会有所好转,精神状态会变得更好,医学上称这种情况为情绪化进食。但是,如果每餐摄入大量的食物,且长期无法摆脱这种恶性循环时,就要小心是否罹患了贪食症。

  小林的母亲介绍,刚上大学时,小林身材微胖,幼儿健康小常识儿歌,班上有些男孩拿小林的身材开起了玩笑,于是,她开始严格节食,半年不到就瘦了50斤,但同时伴随而来的是每周几次的“暴饮暴食”。她有时一餐要吃四、五碗米饭,还要吃大鱼大肉,吃完饭后又马上进食大量的蛋糕、冰淇淋等高热量食物,直到吃得肚子发胀或吐出来为止。由于对自己进食过多感到羞愧,小林便开始躲在寝室里暴食,为了防止长胖,她经常进食后自我催吐,甚至还会吃泻药,这种情况持续了大半年才被家人发现。经过一系列检查,小林被诊断为“神经性贪食症”。  

  “贪食症患者往往存在追求完美、处理心理冲突能力差的心理特点。大部份的病患者有感情问题及情绪上的不稳定,并借着强迫进食来逃避痛苦。贪食症已经不仅仅是一种不良的生活习惯,而是一种心理疾病,是个人自身无法控制的,如果得了神经性贪食症一定要及时到正规医院治疗。”湖南省第二人民医院(省脑科医院)睡眠障碍及神经症科医生陈金虹说,治疗目的主要是解决患者对自身和体形的认知问题,纠正其扭曲的思维模式,同时采取行为限制、自我控制疗法,降低暴食发作次数,改善及清除症状。

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