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可是家长如果妇女健康知识讲座总结帮忙过了头

德努健康网导读:还有十来天就要高考了,考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息,家长们又该如何做好心理调节,给孩子们

知名心理咨询师的五大建议

临近2018高考,饮食、作息、心理需这样来调节

2018-05-25 22:49 来源:高考学生指南 压力 /高考

早上7时起床,然后听听音乐,适量做做慢跑等有氧运动。

心理解析:

这样管束过严,使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态,家庭成了学校紧张生活的延续,孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢,可能让孩子感觉没有自由的空间,可能让孩子缺少自主复习的时间,可能束缚了孩子学习的主动性和积极性,甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

【小编说】高考临近,在这个阶段,除了集中精力复习,还应该重视营养,因为营养是学习和健康的物质基础。所以备战考试的考生在饮食上一定要有所注意。

还有十来天就要高考了,考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息,家长们又该如何做好心理调节,给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境,让考生以最健康的生活状态、最轻松的心理状态走上考场,今天,小编为大家一一梳理……

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