德努健康网,为你提供专业的生活小常识,健康知识!
夏季健康小常识 > 老人 > 老人症状 > 正文

老人健安全生产生活小常识康

德努健康网导读:360常识网老年人保健知识提供最全面的老人健康知识和健康小常识,包括老年人保健,老年人心理,老人生活,老人健身

老人健安全生产生活小常识康

​老人夜里总是睡不好该怎么办 57 ℃

老人应加强体育锻炼,注意情绪变化,健康小常识介绍200字,切忌喜怒过度,睡前避免吸烟,也是促进睡眠的有效措施。属于阳虚体质的人,在临睡前可饮服少量优质黄酒,既可加快血液循环,又可延长深度睡眠时间,还可提高睡眠质量而延年益寿。