德努健康网,为你提供专业的生活小常识,健康知识!
夏季健康小常识 > 中医 > 经络穴位 > 正文

武进:湖滨社区开展“腰健康知识讲座图片椎的经络养生”健康知识讲座

德努健康网导读:为完善社区健康教育,引导居民建立健康的生活方式,增强居民的自我保健意识,湖滨社区于2017年11月7日下午,携手

武进:湖滨社区开展“腰健康知识讲座图片椎的经络养生”健康知识讲座

  讲座开始部分,专家分别从“儒、道、佛、医”四个角度引导居民正确面对不同年龄阶段的不同生理、心理变化,引导居民建立正确的健康价值观;随后,又从经络、穴位、系统入手,讲解经络保健的重要性,指出养生原则——宁守其经,不受其穴。讲座中,吕医生讲解与示范并举,运用生动形象的图文以及清晰直观的现场指导,深入浅出的讲述了膀胱经与督脉经的联系——夹脊穴的重要作用及其保养之道。最后,用具体实例指出,未病养生是基础,保健养生是常务,冬季健康小常识宣传,临床养生是重点,号召居民正确对待腰椎养生。

  讲座结束后,吕志刚专家还跟中老年居民们进行现场互动,对居民的咨询进行耐心的解答,同时也提醒中老年居民要注意日常饮食及平时的生活起居习惯和日常运动量等,整场讲座氛围热烈,反响超然,老人们纷纷表示受益匪浅。

  为完善社区健康教育,引导居民建立健康的生活方式,增强居民的自我保健意识,湖滨社区于2017年11月7日下午,携手常州中医院,特邀专家吕志刚医生在社区二楼会议室开展以“腰椎的经络养生”为主题的健康知识讲座。

今日健康精选