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临沂人小满节气吃什么食中医药健康知识讲座物好 它们的功效大家要弄明白

德努健康网导读:在小满节气有很多传统食物是可以吃的,比如最为大家熟知的苦菜,这种食物有很高的营养,主要功效有清热解毒,

  中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效

  小满什么传统食物

  小满节气的习俗食物最具代表性的就属苦菜了,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。

 

  枸杞苗又叫枸杞尖。中医认为,枸杞苗全株性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。


  枸杞苗

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  据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦菜。苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,幼儿安全生活小常识,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热、凉血和解毒的功能。

 

  莴笋

  苦菜

  可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。莴笋还具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

  小满节气即将来临,这个节气有很多需要我们传承并发扬的知识,就像节气的习俗这个我们不能忘记,还有节气应该吃的食物,大家都应该了解。