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湿热体质冬天的生活小常识的表现

德努健康网导读:苹果绿为你解答湿热质相关问题!秉承让生活更健康的宗旨,以全新理念提供湿热质养生,湿热体质的表现,怎么调理,吃
荤腥类宜忌  

大便燥结或黏滞,小便发黄、味大

酸痛

少吃滋补药食,滋补过度会加重湿热。

避免温热环境

湿热体质者的四季养生:

穿着干爽宽松

面色发黄、油腻

身体内外不清洁,就容易形成口臭、体臭,甚至比痰湿体质的体味更难闻。

练习深呼吸,使用腹部呼吸。

 
② 多种体质并存是多数人的状态,不必过于担心,调整生活方式是有改变的可能的。

滋补过度或滋补不当

听轻音乐

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